Kebiasaan sehari-hari yang masih dianggap sepele ternyata bisa melemahkan daya tahan tubuh tanpa kita sadari sebagai orang tua. Dari kurangnya aktivitas fisik sampai dengan paparan polusi secara berlebihan, membuat anak-anak lebih rentan terkena penyakit.
Kesehatan anak merupakan sebuah prioritas utama bagi setiap orang tua di dunia. Dengan kesehatan anak yang terjaga, maka proses pertumbuhan akan berjalan dengan lancar. Dalam fase pertumbuhannya, sistem imun cukuplah penting untuk melindungi anak-anak dari berbagai penyakit.
Akan tetapi, kebiasaan yang dianggap sepele tampaknya memiliki pengaruh yang besar pada daya tahan tubuh anak. Kebiasan-kebiasan inilah yang masih kali diabaikan dalam rutinitas harian, sehingga anak akan lebih mudah terkena infeksi dan penyakit.
Pentingnya untuk diingat bahwa kesehatan anak, bukan hanya seputar pengobatan saja. Melainkan, pencegahan sejak dini juga merupakan langkah awal yang baik agar kesehatan anak tetap terjaga.
Kebiasaan yang Membuat Imun Anak Lemah
Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang tanpa kita sadari membuat imun anak menjadi lemah :
1. Kurangnya Aktivitas Fisik
Anak-anak yang lebih banyak duduk di depan layar tanpa berolahraga dapat mengalami penurunan daya tahan tubuh. Kurangnya gerak fisik membuat sistem peredaran darah tidak berjalan optimal, yang berujung pada melemahnya sistem imun.
2. Pola Makan Tidak Seimbang
Makanan cepat saji, camilan tinggi gula, dan makanan olahan sering dikonsumsi oleh anak-anak. Pola makan seperti ini kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga imun, seperti vitamin C, serat, dan antioksidan yang biasanya ditemukan dalam buah dan sayuran.
3. Kurang Tidur
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk pertumbuhan dan kesehatan anak. Kurangnya tidur menyebabkan tubuh tidak memiliki waktu cukup untuk memulihkan diri dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. Stres Berlebihan
Stres tidak hanya dialami oleh orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami stres akibat lingkungan, tugas sekolah, atau masalah sosial. Stres kronis dapat memicu penurunan fungsi imun, sehingga tubuh anak menjadi lebih rentan terhadap infeksi.
5. Kebersihan Pribadi yang Kurang
Jarang mencuci tangan, tidak mandi secara rutin, atau tidak menjaga kebersihan lingkungan dapat membuat anak lebih mudah terpapar bakteri dan virus. Kebiasaan buruk ini meningkatkan risiko penyakit yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
6. Paparan Polusi
Anak yang sering terpapar polusi udara, baik di dalam maupun di luar rumah, berisiko lebih tinggi untuk mengalami penurunan fungsi imun. Polusi dapat merusak jaringan tubuh dan mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
Nah itu dia beberapa, penjelasan mengenai kebiasaan-kebiasaan pada anak yang bisa menyebabkan sistem imun anak lemah. Dengan mengatasi kebiasan-kebiasan di atas, penjagaan selanjutnya bisa dilakukan dengan konsumsi suplemen herbal yang bisa menjadi solusi efektif.
Oxyvit Kidz merupakan suplemen herbal yang mengandung Phynurin yaitu ekstraksi bertingkat dari Phyllanthus Niruri atau lebih dikenal dengan meniran hijau. Meniran hijau sendiri memiliki manfaat besar dalam menjaga kekebalan tubuh.
Selain itu, Oxyvit Kidz juga mengandung steviosida, yakni ekstraksi bertingkat juga dari daun stevia untuk mengeluarkan rasa manis alami tanpa gula tambahan. Sehingga anak-anak yang menyukai minuman manis akan lebih aman saat mengonsumsinya. (FAS)